Как закаливать ребенка правильно, не навредив

Для чего нужно закалять деток? Все гораздо проще – при правильном закаливание организм ребенка укрепляется и тем самым его способность бороться с болезнетворными бактериями резко увеличивается.

При правильной закалке вашему ребенку не будут так страшны посещения детского сада, сквозняки, переохлаждения. Если все же ваш ребенок немного приболеет, то с этой простудой ваш ребенок справится в два счета.

Если вы решили закалять вашего ребенка, не нужно начинать с утреннего обливания в первую очередь. Помните, что правильное закаливание должно быть постепенным не нужно спешить! Правильное закаливание нужно проводит с постепенным увеличением температурной нагрузкой на детский организм. Чтобы вы достигли результатов при закаливание, его нужно проводить ежедневно и по режиму.

Нам известны два вида закаливания:закаливание с использованием воды, и закаливание воздухом.

Закаляют детей воздухом начинают прямо с рождения. У детей сильно повышенна потребность в свежем воздухе обогащенном кислородом, поэтому нужно очень часто проветривать комнату, за день шесть семь раз, что бы ваш малыш в это время не простыл перенесите его в другую комнату.

В наш век когда подгузники приобрели широкое распространение многие отказались от пеленания, а ведь именно во время пеленания ребенок принимал воздушные ванны, поэтому во время смены подгузника не торопитесь одевать вашего малыша, пусть пару минут он полежит с голой попой. Так ребенок привыкнет к комнатной температуре, это и будет его первым этапом в закаливание воздухом. Температура в комнате должна быть 22-23 градуса, процедура приема воздушный ванн должна составлять от трех до пятнадцати минут, увеличивать время нужно постепенно.

Ваш малыш растет и начинает делать первые шаги, во время его попыток ходить по дому одевайте легкие носочки, а после можно их снять, через ножки вы так же будете укреплять организм ребенка. Босые ножки будут дополнением к приему воздушных ванн.

Гулять с ребенком необходимо в любую погоду не меньше трех часов в день, очень хорошо если во время прогулки ваш малыш может поспать в коляске на свежем воздухе, в квартире можно выносить ребенка на балкон. По мере подрастания вашего ребенка можно одевать в банный халат и в таком виде выводить его на балкон на несколько минут весной и осенью, но следите за температурой чтобы они отличалась от комнатной всего на пару градусов. При постепенном привыкание к разной температуре является одним из важных факторов при закаливание.

Закаляем при помощи воды

Когда вашему малышу исполнится четыре месяца можно переходит к водным процедурам, намочите губку в холодной воде (25-20) затем отожмёте ее и оботрите ребенка губкой. Дети старше двух лет можно приучать к контрастным ванночкам для него в начале вы его ножки пускаете в теплую воду, а затем в холодную на несколько секунд. Такую процедуру можно проделывать в качестве увлекательной игры. Вашему ребенку такая игра обязательно понравится.

К контрастному обливанию ребенка приучают в три четыре года. Обливать ребенка нужно водой с температурой не менее 35 градусов, длительность такой процедуры должна быть всего несколько минут, по окончанию обливания заверните ребенка в теплый махровый халат.

Закаливание должно быть равномерным, чтобы организм привыкал постепенно к низкой температуре, а если вы будете торопиться то можете нанести лишь стресс организму, а не пользу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *