Плавание в грудном возрасте

Плавание в грудном возрастеКогда малыш появляется на свет, любая мама думает о том, как вырастить его здоровым и сильным. Что же можно сделать для этого? Ответ – заняться плаванием. Сколько пользы оно может принести ребенку!

Вода является для грудного ребенка привычной средой. В течение девяти месяцев ребенок жил в околоплодных водах. Поэтому обучать плаванию уже можно с одного месяца, когда организм ребенка еще не отвык от внутриутробной жизни, и почти приспособился к воздушной среде.

Обучая ребенка плаванию в раннем возрасте, можно существенно укрепить его здоровье. Плавание существенно улучшает обменные процессе в организме, нормализует внутричерепное давление, прекрасно влияет на дыхательный аппарат, развивает нервную и мышечную системы.

В раннем возрасте плавание укрепляет и оздоравливает. Постоянные занятия в воде закаливают, укрепляют организм ребенка, повышают тонус организма, улучшают сон, положительно влияют на аппетит.

Лучше всего начинать занятия плаванием дома в ванной. Самое главное, чтобы купание доставляло малышу удовольствие, и чтобы он полюбил воду. Перед занятием нужно разогреть мышцы ребенка легким массажем, это улучшит кровообращение.

Вначале надо приучить ребенка долго находиться в воде. В первый раз ребенок должен находиться в воде 15 минут, каждую неделю время занятий надо увеличить на 5 минут до 30 минут. Если малыш утомился, следует прекратить занятие.

Следует учитывать, что когда малышу исполняется 3 месяца, часть плавательных рефлексов, к примеру задержка дыхания под водой, угасает. Если вы желаете, чтобы ребенок с раннего возраста нырял, необходимо обучить его этому до трех месяцев.

Методика обучения плаванию грудных людей пользуется сейчас большой популярностью. Имеется много литературы и видео-уроков по обучению плаванию грудничков. Вы можете вызвать инструктора на дом, обратившись в детскую поликлинику, где имеется бассейн, а также при курсах для беременных.

Бывают случаи, когда ребенок плачет в воде. Необходимо успокоить его, не вынимая из воды, в противном случае у него сложится такой тип поведения: «Я плачу, мама меня вытащила из воды» и в дальнейшем занятия могут просто сорваться

Затем, когда ребенок будет уверенно вести себя в ванной, следует переходить в бассейн, где профессиональные врачи-инструкторы сделают занятия максимально полезными.

Не забывайте, что если вы занимаетесь плаванием с малышом в первый год его жизни, то эти занятия не следует прекращать в будущем. Ребенок привык к физическим нагрузкам, ему необходимы активные движения.

Перед тем как пойти в бассейн, нужно проконсультироваться с врачом, потому что плавать не следует при определенных болезнях.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *